Cilt Güzelliği İçin Ne Yemeli? Sağlıklı Cilt İçin Vitamin ve Mineraller
Cilt güzelliği için beslenme alışkanlıkları büyük önem taşımaktadır. A, C, D, E vitaminleri ve omega-3 yağ asitleri gibi besin öğeleri, cilt sağlığını desteklerken elastikiyetini artırarak yaşlanma belirtilerini geciktirir. Su tüketiminin cildin nem dengesine katkısı ve antioksidanların…