İdeal Kilo Hesaplama
İdeal kilo hesaplama konusunda bilgi sahibi olmak, sağlıklı bir yaşam için oldukça önemlidir. İdeal kiloya ulaşmak, vücut kitle indeksini doğru bir şekilde hesaplamayı gerektirir. Vücut kitle indeksi (VKİ), bir bireyin kilosunu boyuna göre değerlendiren bir ölçüttür. VKİ hesaplama yöntemleri, kişinin sağlık durumunu anlamak ve ideal kilo…
Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Vücut kitle indeksi hesaplama neden önemlidir? Sonuçlarını nasıl değerlendirmeliyiz?
Vücut Kitle İndeksi (VKİ), bir kişinin kilosunu boyuna oranlayarak vücut kompozisyonunu değerlendirmek için kullanılan bir ölçüttür. VKİ hesaplamak için aşağıdaki formülü kullanabilirsiniz: VKİ = Kilo (kg) / Boy (m) * Boy (m). VKİ, sağlıklı bir yaşam…